アロマオイルの効能 癒し・リラックス

ホホバオイルの凄い効果

ホホバオイルの効能や効果などの豆知識や、美容や育毛に関する情報を解説しています。

癒し・リラックス系でオススメなアロマオイルの効果効能まとめ



アロマ 癒し リラックス

いろんな種類のアロマオイルが登場していますが、その種類によってその効能も様々ですよね。

 

ここでは、イライラや不安、凹んでいる時にポジティブになれるようなアロマを一覧にしてまとめています^^

 

ちょっと疲労がたまっている時、嫌なことがあった日などに使って寝ると、翌朝はかなり改善されるので私は週に1、2回使用しています。

 

精神的、感情的なものに対するアロマの効能

 

イライラやストレスなどの解消アロマ↓

イランイラン オレンジ カモミール・ジャーマン カモミール・ローマン グレープフルーツ サイプレス サンダルウッド ジャスミン ゼラニウム ネロリ パチュリー フランキンセンス ペパーミント ベルガモット マジョラム ユーカリ ラベンダー ローズウッド ローズ・オットー ローズマリー

 

これらのアロマには、ストレス解消や、リラックス・リフレッシュ効果、安眠や集中力を高める効能などがあると言われています。

 

この中でいくつか試してご自身の好きなリラックスできる香りを選ぶことをおすすめします^^

 

おすすめのアロマ加湿器はこちら↓

 

他にも、レモン系のアロマなども癒しの効果があると思います。私自身は、レモンバームのメリッサやレモングラスのアロマオイルをいくつか使用しています^^

 

定番のローズ系やカモミール系のアロマも人気ですが私はちょっと苦手なんですよね^^;

 

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