アロマオイルの効能 パニック・イライラ系

ホホバオイルの凄い効果

ホホバオイルの効能や効果などの豆知識や、美容や育毛に関する情報を解説しています。

パニック・イライラを抑えるアロマオイルの種類と効果とは?



アロマ パニック イライラ

ストレス社会の中、普段のイライラやストレス、悩みなどが募ってパニック症状になることも少なくない時代です。

 

様々な種類のアロマオイルがありますが、その種類によってその効果や効能も違うと言われています。

 

ここでは、パニックやイライラ、不安な時に改善すると云われているようなアロマを一覧にしてまとめています^^

 

冬場だとアロマを置ける加湿器なんかに入れたりすると、かなりリラックスできますよ。

 

最近は、アロマオイル用の加湿器も2000円~3,000円で売っていたりと随分とリーズナブルですよね。

 

でも、あまり安い物だと睡眠時に音がうるさいような加湿機もあるので注意しましょう^^

 

パニック・イライラに効果効能が期待されるアロマ一覧

 

ミルラ ヤロー ラベンダー フランキンセンス ネロリ ローズウッド レモン イラン イラン オレンジ カモミール・ジャーマン マジョラム グレープフルーツ クラリセージ

 

あなたの好きな香りがこの中にあれば、加湿器などと一緒に試して見ましょう^^

 

おすすめのアロマ加湿器はこちら↓

 

 

これらのアロマには、落ち着きを取り戻せる効果やリラックスできる効能などがあると言われています。

 

他にも、フルーツ系のアロマもリラックス効果がありますよ。私はグレープフルーツとかラベンダー系が好きです。

 

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