ココナッツオイル 美容効果

ホホバオイルの凄い効果

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ココナッツオイルの美容効果や効能がヤバい!



ココナッツオイル 美容

ココナッツオイルの効果、効能は健康、美容に本当に威力を発揮することを分かりやすくご説明したいと思います。

 

ココナッツオイルは積極的に摂取したい良質のオイルです。

 

油抜きダイエットと言う減量方法もあるぐらい、油はダイエットの大敵・・・と敵視されていますよね。

 

確かにオイルはカロリーが高く、揚げ物類を控えるだけで1日のトータル摂取カロリーをぐっと抑えることができます。

 

ただ、極端に油を避けてしまうと体重は落ちても髪がパサパサ、肌もガサガサとして全身の艶やかさが失われてしまいます

 

腹持ちも良いので、間食の誘惑に負けないよう上手く活用することもできます。

 

同じ油でもオリーブオイルやごま油のように植物性オイルなら、コレステロールで太る心配もありませんし血液の質を向上させる栄養素もたっぷり含まれています。

 

食べると痩せるオイル

 

ココナッツオイルも質の良いオイルの代表で、特に腸内環境の改善効果で注目を集めています。

 

ココナッツオイルが食べると痩せるオイルと賞賛されているのも、便秘改善効果がずば抜けて高いからです。

 

体内の老廃物、有害物の75%が便から排出されます。出口が詰まっている状態だと、どんなデトックス方法にトライしても意味がありません。

 

便秘状態だと腸壁から悪いものが再吸収されて血液を汚してしまうので、逆効果になることも・・・。

 

毎日数匙のココナッツオイル摂取を習慣にして、デトックス経路を確保しましょう。

 

オイルのネックを見事に払拭

 

ココナッツオイルは、通常のオイルが持つネックを見事に払拭している奇跡的なオイルです。

 

キャノーラオイル、コーンオイル、紅花オイルなどはトランス脂肪酸を多く含む為、たくさん摂り過ぎると肥満になりやすく、心臓疾患や動脈硬化などの病も招きやすくなります。

 

ところが、ココナッツオイルはトランス脂肪酸を含まない為、そういった心配は一切ありません。

 

しかも、同じようにトランス脂肪酸を含有しないオリーブオイルよりも酸化しにくい上、ビタミンEも豊富です。

 

定期的にココナッツオイルを摂取していると、脂肪が効率的にエネルギーに変えられ、余計な贅肉が蓄えられにくい状態を維持することができます。

 

通常のオイルは時間をかけて体内を巡り、脂肪として蓄積されやすい性質がありますが、ココナッツオイルは摂取後素早く肝臓に運ばれ即座にエネルギー化されるので、体内に蓄積するぐらい余りにくいのが特徴です。

 

また、ココナッツオイルを購入する時は、肝臓に負担をかける不純物を含まないエキストラヴァージンココナッツオイルを選びましょう。オーガニック製品なら更に理想的です。

 

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