ココナッツオイル 所さんの目がテン

ホホバオイルの凄い効果

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所さんの目がテンで話題になったココナッツオイル健康法とは?



所さんの目がテン ココナッツオイル

ココナッツオイルダイエットの方法が所さんの目がテンで紹介され、改めて注目を集めています。

 

ココナッツオイルダイエットは元々美意識の高い女性の間で密かなブームになっていましたが、有名番組で取り上げられたことで一層人気が高まりました。

 

ただし番組によると、現在ココナッツオイルダイエットに取り組んでいる方の多くが間違った方法で実践しているそうです。

 

既にココナッツオイルの瓶を購入しているダイエッターはドキッとするような情報ですよね。

 

ココナッツオイルダイエットは本当に簡単で、サラダにかけてもOK、バター代わりにトーストに塗ってもOK、とにかく毎日数匙分をレシピに取り入れて摂取すれば良いダイエット方法だと伝えられています。

 

けれど、数々の美容、健康方法をヒットさせた老舗番組、所さんの目がテンによると、この方法は正しくないそうです。

 

一体、どのように摂取すればココナッツオイルを正しくダイエットに活かすことができるのでしょうか?

 

コーヒーと混ぜるのが正解!!

 

もちろん、ココナッツオイル自体非常に質の良いオイルなのでお好きな方法で毎日適量摂取することがいけないわけではありません。

 

ただ、よりダイエット効果を高めるにはコーヒーと混ぜるのが正しいようです。

 

コーヒーにそのままオイルを垂らしても分離してしまいますから、しっかりブレンドする為にミキサーで攪拌しましょう。

 

1杯のコーヒーに対して、ココナッツオイルは小匙1杯程度の割合で混ぜ、お腹が緩くならない程度に量を加減して下さい。

 

白っぽく乳化した状態のコーヒー&ココナッツオイルこそ、ダイエットにてきめんの効果を発揮するベスト形態です。

 

 
このココナッツオイル入りコーヒーを、食事を頂く3時間前のタイミングで飲めば完璧です。

糖質ダイエットのサポートドリンク

 

更にココナッツオイルのダイエット効果を引き出す為には、糖質制限ダイエットも同時進行で行いましょう。

 

元々ココナッツオイルは糖質制限ダイエットのサポートドリンクとして重宝されていました。

 

ご飯やパン、砂糖や麺類、小麦粉類、芋類などの炭水化物を極力控え、その上でココナッツオイルコーヒーを飲めばぐっと減量しやすくなります。

 

 
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が肝臓でケトン体を増やすと、体脂肪が燃えやすくなる上、辛い空腹感も感じにくくなると言うメリットも。

一定期間このダブルアプローチを続け、余計な脂肪を燃焼し体重が落ち着いた後は、ストイックな糖質制限を解除しても体型をキープすることが可能です。

 

大体2週間ぐらいで成果が出る、と言うスピード感も嬉しい魅力ですよね。

 

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