ココナッツオイル 認知症

ホホバオイルの凄い効果

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特ダネで話題に!ココナッツオイルの認知症予防効果とおすすめレシピとは?



ココナッツオイル 認知症

ココナッツオイルの認知症予防レシピが特ダネで紹介され、スーパーのココナッツオイルが飛ぶように売れているそうです。

 

今はインターネットで簡単にお取り寄せすることができるので、もし近所のお店のココナッツオイルが在庫切れでも心配ありません。

 

ココナッツオイルは美容効果だけではなく、糖尿病の予防、改善効果など優れた健康効果でも知られています。

 

そして現在、アメリカのメアリー・ニューポート医学博士がココナッツオイルの認知症、アルツハイマーに対する予防、改善効果を発表し、各方面から更に注目を集めている状況です。

 

メアリー博士は、自分の旦那さんが若年性アルツハイマーを発症したことがきっかけで夫を救う手段を懸命に探し、ココナッツオイルに辿り着きました。

 

 
夫に毎日ココナッツオイルをスプーン2匙分食べさせたところ、約1ヶ月後には状態が改善し始めたそうです。

アルツハイマーになると、脳のエネルギー源であるぶどう糖を使用することができず、脳内がガス欠状態になってしまいます。

 

ところが、ココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸を栄養に増えるケトン体は、ぶどう糖に代わり脳の新しいエネルギーとして代用可能です。

 

糖尿病同様、脳の病にココナッツオイルが効くメカニズムでもケトン体が鍵を握っています。

 

 
認知症、アルツハイマー予防を狙いココナッツオイルを摂取する予定なら、なるべく中鎖脂肪酸の量が多いものを購入しましょう。

飽きずに続けられるココナッツオイルの認知症予防レシピ

 

脳の病気はもちろん、普段から物忘れに苦しまない為にも毎日少しずつココナッツオイルを摂取しましょう。

 

オリーブオイルのように、調理用オイルとして使うのもおすすめで、加熱することでココナッツオイル独特の香りが和らげることができます。

 

卵焼きやオムレツを焼く時の調味油として使うと、甘味が濃くなり、良い隠し味になります。ドレッシングに混ぜることでコクも増しますし、バターのようにトーストに塗ってもOKです。

 

ココナッツオイルドレッシングも販売されていますので、チェックしてみて下さい。

 

 
一番手っ取り早いのは、飲み物に直接垂らして飲むことかも知れません。特にコーヒーはダイエット効果が倍増すると言われているので、是非トライしてみて下さい。

 

こういった飽きずに続けられるココナッツオイルのレシピのレパートリーを増やし、食生活に上手くココナッツオイルを活用しましょう。

 

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