オイルマッサージのやり方(方法)

ホホバオイルの凄い効果

ホホバオイルの効能や効果などの豆知識や、美容や育毛に関する情報を解説しています。

オイルマッサージのやり方の3つのコツとは?



オイルマッサージ

一口にマーサージといってもいろいろな種類のマッサージがありますが、ホホバオイルのようなオイルを使ったマッサージのやり方をご紹介していきます。

 

一般的にオイルマッサージというのは、手や脚などの特定部位にも全身のマッサージにも使える物です。

 

オイルマッサージのやり方としては、皮膚の表面や筋肉を意識しながら優しくなでるようにマッサージするのが重要です。

 

また、手でマッサージをする時には、ある程度の刺激と共に、ホホバやアロマなどの様々なオイルの成分が皮膚から浸透することを意識しながらマッサージするようにする方法が効果的です。

 

自分で行う場合は、あまり強く刷り込まないように気を付けることも重要です。

 

 
手の平を使って肌へと優しくさするようにしましょう。

 

オイルマッサージの動画まとめ

 

役立ちそうなアロマなどの人気のオイルマッサージ動画(youtube)を紹介します。

 

アロマオイルでマッサージをうけます

 

セラピストあいのオイルマッサージ

 

アロマオイルマッサージ Aroma Oil Massage

 

オイルマッサージの種類などによってその効果も様々

 

また、一口にオイルのマッサージといっても、タイ古式マッサージバリ式オイルマッサージなど数多くの種類や方法があります。

 

マッサージは気分転換に最適ですが、数多くの種類のアロマオイルがあるため、その成分や香り、気になる効果などしっかり調べてから意識してマッサージするようにしましょう!

 

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